ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA EL ADULTO MAYOR

Comparte este artículo en tus redes

SUGERENCIAS PARA SER FELICES EN LA FASE DE ADULTOS MAYORES

SIEMPRE VERIFICA:

  • Presión Arterial

  • Triglicéridos

  • Glucosa

  • Colesterol

 analisis médicos

 

REDUCE AL MÁXIMO:

 

  • Sal

  • Azúcar

  • Harinas

  • Productos procesados

 

 no comer azucar

no comer sal

ALIMENTOS NECESARIOS:

  • Verduras

  • Leguminosas

  • Frijoles

  • Nueces

  • Castañas

  • Palta

  • Huevos

  • Aceite de coco

  • Frutas

  • Pescados

 icono-comida-saludable-concepto-forma-corazon_24877-12566

 

TRES COSAS QUE DEBES OLVIDAR:

 

 

  • Tu edad

  • Tu pasado

  • Tus quejas

 olvidar

 

TRES COSAS ESENCIALES QUE DEBES TENER:

  • Amigos

  • Pensamientos Positivos

  • Casa ordenada y acogedora

 amigos felices

 

TRES COSAS FUNDAMENTALES QUE DEBES PRACTICAR

  • Sonríe, siempre sonríe

  • Actividad física

  • Controla el peso

 ADULTOS MAYORES HACIENDO GIMNASIA

SIETE COSAS FUNDAMENTALES QUE NO DEBES REALIZAR

  • No esperes tener sed para beber

  • No esperes tener sueño para dormir

  • No esperes cansarte para descansar

  • No esperes enfermarte para realizar exámenes médicos

  • No esperes milagros para confiar en Dios

  • No esperes tener problemas para mantener la esperanza

 adultos mayores felices

anciana-bebiendo-agua-botella_185803-33

adulto mayor descansando
Residencia Geriátrica Siempre Ser te invita a
compartir estas sugerencias con tus amigos

 

RESIDENCIA GERIÁTRICA PARA ADULTOS MAYORES

Máximo Paz 743   (1712) Castelar – Zona Oeste – Buenos Aires.  

Fijo: +54 11 5430 5252   Celular: +54 9 11 2829 6035   

www.Siempreser.com.ar – info@siempreser.com.ar 

Nuestras Redes: 

Blog Siempre Ser 

Facebook: @residenciasiempreser 

www.pinterest.com/siempreser 

https://www.instagram.com/residencia.siempreser/

Canal de Youtube Siempre Ser 

Twitter Siempre Ser

 


Comparte este artículo en tus redes
Etiquetas: , , ,

Deja una respuesta